🩺 Давление и сахар: простой контроль — большая польза!💡
2025-09-09 14:08
Зачем следить за ДАВЛЕНИЕМ дома?
Домашний контроль давления — это не прихоть, а реальная необходимость. Многие даже не подозревают, что у них повышенное давление, ведь оно может долго не проявляться. Между тем, именно гипертония — одна из главных причин инсультов и инфарктов. дома вы спокойны, нет «синдрома белого халата» — измерения получаются точнее. но вот если давление стабильно держится выше 140/90, обязательно обратитесь к врачу!
Почему важно знать свой САХАР?
Глюкометр дома — это как градусник: простой инструмент, способный вовремя спасти здоровье. Тысячи людей живут с повышенным сахаром, не зная об этом. По данным врачей, реальное количество людей с диабетом может быть в два раза больше официальной статистики.
Ранние признаки повышенного сахара легко списать на усталость, вялость, сонливость, постоянную жажду или отсутствие аппетита. Простая проверка дома поможет вовремя заметить проблему и принять меры.
Как правильно делать измерения?
ДЛЯ ДАВЛЕНИЯ:
🪑 Измеряйте в спокойной обстановке, посидев 5 минут без движения
За 30 мин не курите, не пейте кофе, не тренируйтесь
Используйте автоматический тонометр с манжетой на плечо — он точнее запястного
Записывайте результаты в дневник, чтобы отслеживать изменения
Норма: давление в пределах 110/70 - 130/85 мм рт. ст.
ДЛЯ САХАРА
лучше всего измерять глюкометром утром натощак и через 2 часа после еды
записывайте показания — это поможет врачу
Норма: натощак — 5–6 ммоль/л, после еды — до 8 ммоль/л
Несколько минут в день — и вы получаете важную информацию о здоровье
Заметили, что что-то с показателями не так?
Записаться на консультацию можно прямо сейчас через наш сайт proklinika.ru/ или по телефону: